Vankúše, vankúšiky

Pri výbere vankúšov a vankúšikov jePri výbere vankúšov a vankúšikov je kľúčové zamerať sa na účel, výplň, výšku a komfort pri spaní alebo používaní. Iný vankúš je vhodný na spánok, iný ako dekorácia alebo opora pri sedení. Viac...

Ergonomické a anatomické vankúše sú ideálne, pokiaľ riešite kvalitu spánku alebo bolesti krčnej chrbtice. Pamäťová pena sa prispôsobuje tvaru hlavy a pomáha udržať správnu polohu chrbtice.

Dôležité je zvoliť správnu výšku podľa polohy spánku – vyššie na spanie na boku, nižšie na chrbte alebo bruchu. Pamäťová pena rozkladá tlak a zlepšuje komfort spánku, zároveň býva vhodná aj pre alergikov.

Špeciálne tvary (napr. medzi kolená) pomáhajú uľaviť od bolesti chrbta, bedier alebo nôh a zlepšujú držanie tela pri spánku. Dekoračné vankúšiky riešia hlavne vzhľad - dôležitý je dizajn, farba a materiál poťahu, nie ergonómia.

Zamerajte sa na polohu pri spánku. Pokiaľ spíte na boku, potrebujete vyšší a pevnejší vankúš, ktorý vyplní priestor medzi ramenom a krkom. Na chrbte je vhodná stredná výška, na bruchu skôr nízky a mäkký. Sledujte výplň. Pamäťová pena sa prispôsobí telu a pomáha s oporou, duté vlákno je ľahšie a lacnejšie, perie je mäkké, ale menej stabilné.

Dôležitá je výška a tuhosť. Príliš vysoký vankúš zaťažuje krk, príliš nízky neposkytuje oporu. Ideálna je taká, ktorá drží chrbticu v rovine. Nezabudnite na priedušnosť a údržbu. Prateľný poťah a dobrá ventilácia pomáhajú hygiene a komfortu pri dlhodobom používaní.