Ponožky a podkolienky

Pri výbere ponožiek a podkolienok je najprvPri výbere ponožiek a podkolienok je najprv dôležité ujasniť si, na aký účel ich budete používať. Viac...

Iný typ je vhodný na športové aktivity, iný na každodenné nosenie a iný na prácu alebo pobyt vonku. Pre šport sa hodia modely, ktoré dobre odvádzajú pot a držia na nohe, zatiaľ čo pre bežné nosenie je dôležité predovšetkým pohodlie.

Veľkú úlohu zohráva materiál. Prírodné materiály, ako je bavlna alebo merino vlna, sú príjemné na dotyk, dobre dýchajú a hodia sa na celodenné nosenie. Syntetické materiály alebo ich zmesi sú odolnejšie, rýchlejšie schnú a lepšie odvádzajú vlhkosť, čo oceníte najmä pri športe alebo fyzickej práci.

Dôležitá je aj správna veľkosť. Ponožky ani podkolienky by nemali nohu zvierať, ale zároveň by nemali schádzať. Príliš tesné môžu obmedzovať krvný obeh a spôsobovať nepohodlie, príliš voľné sa môžu zhŕňať a spôsobiť odreniny. Vždy je vhodné riadiť sa veľkostnou tabuľkou výrobcu.

Pri výbere zvážte aj výšku ponožiek alebo podkolienok. Nízke ponožky sú vhodné do športovej alebo letnej obuvi, stredná výška je univerzálna na bežné nosenie a vyššie ponožky či podkolienky poskytujú viac tepla a ochrany, čo je vhodné napríklad pri turistike, práci vonku alebo v chladnejšom počasí.

Podľa náročnosti aktivity je dobré sledovať, či majú ponožky spevnené alebo polstrované časti v oblasti päty a špičky. Tieto prvky zvyšujú pohodlie, znižujú tlak na chodidlo a pomáhajú predchádzať vzniku pľuzgierov pri dlhšom chodení.

Nemenej dôležitá je priedušnosť a odvod vlhkosti. Kvalitné ponožky pomáhajú udržať nohy v suchu, čo prispieva k pohodliu a obmedzuje vznik zápachu. U citlivých nôh je vhodné zamerať sa aj na prevedenie švov, ideálne hladkých alebo plochých, ktoré nespôsobujú otlaky.