Bandáž členka (členek)

Pri výbere bandáže členku je dôležitéPri výbere bandáže členku je dôležité zamerať sa hlavne na stupeň opory, typ zranenia, materiál, veľkosť a pohodlie pri nosení. Iný typ bandáže sa hodí na športovú prevenciu, iný po výrone členku alebo pri dlhodobej nestabilite kĺbu. Dôležité sú predovšetkým správna fixácia, priedušnosť materiálu a správne zvolená veľkosť. Viac...

Pre bežnú športovú prevenciu alebo ľahkú oporu bývajú vhodné elastické kompresné bandáže. Tie pomáhajú spevniť členok, zlepšujú stabilitu a zároveň príliš neobmedzujú pohyb. Pri väčšom zaťažení alebo po ľahšom úraze bývajú vhodné pevnejšie neoprénové modely so suchými zipsami alebo sťahovacími pásikmi. Neoprén dobre drží teplo a pomáha stabilizovať kĺb.

Športové bandáže bývajú ľahšie, priedušnejšie a lepšie sa zmestia do športovej obuvi. Dôležitá je dobrá kompresia bez obmedzenia pohybu. Pre intenzívnejší šport bývajú vhodné modely so spevňovacími pásikmi alebo tejpovacím systémom.

Po úrazoch alebo pri oslabených väzoch býva dôležitejšia vyššia stabilizácia a pevnejšia konštrukcia. Niektoré ortézy kombinujú elastický materiál so šnurovaním alebo výstuhami pre lepšiu fixáciu členku.

Pri výbere je veľmi dôležitá správna veľkosť. Členok sa obvykle meria krajčírskym metrom nad členkovou kosťou alebo cez kĺb podľa pokynov výrobcu. Pokiaľ ste medzi dvoma veľkosťami, väčšinou býva vhodnejšie zvoliť väčší variant.

Dôležitý je aj materiál. Nylon a elastan bývajú ľahké a priedušné, neoprén naopak viac zahrieva a poskytuje pevnejšiu kompresiu. Na dlhodobé nosenie bývajú pohodlnejšie priedušné textilné varianty.

Pokiaľ ide o výraznejší opuch, silnú bolesť alebo čerstvé poranenia, je vhodné výber konzultovať s lekárom alebo fyzioterapeutom. Na bežné športové použitie obvykle postačí elastická bandáž, zatiaľ čo po úrazoch býva vhodnejšia pevnejšia ortéza so stabilizačnými prvkami.