Bandáž chrbta, chrbtové pásy (chrbát)

Pri výbere bandáže chrbta alebo chrbtovéhoPri výbere bandáže chrbta alebo chrbtového pásu by ste si mali najprv ujasniť, na aký účel ju budete používať. Viac...

Pokiaľ Vás trápi iba občasná bolesť alebo únava chrbta napríklad po práci či športe, obvykle postačí pružná, ľahšia bandáž, ktorá poskytne základnú oporu. V prípade chronických bolestí alebo pri väčšej fyzickej záťaži je vhodnejší pevnejší pás s výstuhami. Pokiaľ riešite stav po úraze či operácii, mali by ste výber vždy konzultovať s lekárom alebo fyzioterapeutom.

Dôležité je tiež správne zmeranie veľkosti. Mali by ste si zmerať obvod pása alebo bedier podľa pokynov výrobcu a riadiť sa konkrétnou veľkostnou tabuľkou danej značky. Pás by Vás mal pevne obopínať, ale nemal by obmedzovať dýchanie ani spôsobovať nepohodlie.

Pri výbere zvážte aj materiál a komfort nosenia. Pokiaľ plánujete pás nosiť dlhšiu dobu alebo pri práci, mal by byť priedušný a príjemný na pokožke. Niektoré modely majú nastaviteľné popruhy alebo dvojité zapínanie, ktoré umožnia lepšie prispôsobenie telu.

Majte na pamäti, že chrbtový pás by nemal nahrádzať aktívne posilňovanie hlbokého stabilizačného systému. Dlhodobé a nepretržité nosenie bez odporúčania odborníka môže viesť k oslabeniu svalov. Pokiaľ si nie ste istí, aký typ zvoliť, je vhodné poradiť sa s lekárnikom, fyzioterapeutom alebo lekárom.